[Resi: -15%] Sixish Trainer per addominali
- 55 cm
- Trainer per addominali
- 9,7 kg
-
Nota: Il prodotto è funzionante + ha segni di usura
Dettagli: Il prodotto può presentare danni estetici (ad es. piccoli graffi) sulla parte superiore, anteriore o laterale. La confezione originale può essere danneggiata o reimballata. Inoltre, possono mancare alcune parti come il manuale utente, il cavo di rete, il telecomando, il filtro. Il prodotto viene fornito con una garanzia di 1 annoCHF 84,99 -
CHF 130,99
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Condizione: Come nuovo, con segni minori di usura
Dettagli: Il prodotto può presentare danni estetici sui lati non visibili (retro o fondo). La confezione originale può essere leggermente danneggiata o reimballata. Il prodotto viene fornito con una garanzia di 1 anno
Top Features
exerciser da sixpack per un busto definito
allena gli addominali medi e bassi, i bicipiti, i tricipiti, la schiena e le spalle
attrezzo sportivo salvaspazio per casa
Descrizione del prodotto
Ecco il tuo sixpack! L'exerciser per addominali CAPITAL SPORTS Sixish Core rimette in forma il vostro busto. Allena addominali, schiena, spalle, gambe oppure bicipiti e tricipiti, dove e quando volete: che vi troviate in palestra, a casa, o nel vostro spazio dedicato all'allenamento, perché per Sixish Core si trova posto ovunque. I diversi curler offrono sia a principianti che professionisti un gran numero di possibilità di esercizio, per aumentare il livello di allenamento.
Grazie ai perni flessibili, potete adattare il body trainer CAPITAL SPORTS Sixish Core in un batter d'occhio alle vostre esigenze personali e all'allenamento. Il vostro sixpack non è più così lontano.
Varianti disponibili: nero / arancione, nero (articolo 10030265)
Caratteristiche
- stabile e robusto: acciaio rivestito a polveri
- nastri in fune elastica
- seduta ruotabile
- personalizzazione secondo la corporatura grazie ai perni
- diverse possibilità di allenamento grazie alle diverse posizioni di curl
- imbottitura che attutisce i colpi per un allenamento piacevole e sicuro
- superficie di seduta con rivestimento in finta pelle per una pulizia semplice
Dimensioni & dettagli tecnici
- Dimensione aperto: circa 55 x 93 x 120 cm (LaxHxLu)
- Peso: circa 9,7 kg
Incluso nella consegna
- 1 x exerciser addominali (incluso materiale di montaggio)
- Manuale d'istruzioni in lingua tedesca (ulteriori lingue: inglese)
Consegna e spedizione
Tempi di spedizione: 4 - 6 giorni
Inizialmente ero tentato di assegnare una stella a questa panca addominali.Arrivata con package insufficiente, con pezzi mancanti all'interno e non funzionante.In pratica la barra portante non si infilava nel suo supporto rendendo cosi impossibile il montaggio.Dopo qualche scambio di mail pero sia con Amazon che con l'Azienda che la vendeva, si sono attivati e me ne hanno reinviata un altra (anch'essa purtroppo con dei pezzi mancanti) però funzionante.Do quattro stelle al servizio clienti e all'help desk del venditore (tedesco) veramente efficiente e disponibile.La panca è comunque un buon prodotto, facile da usare e abbastanza compatta (sta in un angolo del soggiorno) , con le sue molle facilita l'esecuzione degli addominali.Menzione anche al servizio clienti Amazon, quando ci sono problemi è sempre il top !!
Non ho trovato particolari difficoltà a montarla. La sto utilizzando da quando il corriere l'ha recapitata e la trovo utilissima per il mio benessere: ho già perso peso e non avverto più un fastidioso dolore che sentivo alla schiena.
Parliamoci chiaro la prova costume non l'ho superata nemmeno quest'anno e anche se vado lo stesso al mare mi piacerebbe essere un po' più tonica e per vedere se un altr'anno potrò essere anche io in tiro è meglio mettersi in marcia già da adesso. La panca all'arrivo è perfettamente imballata e devo dire con una cura estrema tutto risulta sigillata in maniera quasi maniacale. Le dimensione aperto sono circa 55 x 93 x 120 cm mentre il peso è di circa 9,7 kg. Ovviamente ho delegato il montaggio all'ingegnere di casa, non sia mai faccio danno. Comunque ho notato non essere molto difficile anche se le figure e la spiegazione lasciano un pochino a desiderare. Sono compresi dei nastri in fune elastica per gli esercizi con le braccia, la seduta è imbottita e ruotabile, inoltre può essere personalizzato in base al peso con i perni presenti in esso. La seduta è facilmente pulibile ed è in finta pelle. Direi che ci sono diverse possibilità di allenarsi grazie alle diverse posizioni del curl. Nonostante la corretta alimentazione che seguo da più mesi ho capito che devo coadiuvarla a qualcosa che mi tonifichi un po', quali gli addominali o degli esercizi per le gambe, in maniera tale da sentirmi più leggera soprattutto quando voglio fare delle lunghe camminate, rimettersi in forma costa tanti sacrifici ma i risultati ripagano. Un addome più tonico permette di ottenere una figura più snella e tonica, oltre a prevenire la lombalgia, e migliorare allo stesso tempo equilibrio e postura. E proprio della postura volevo parlare visto che la panchetta in questione ci permette di tenere un buon movimento senza sforzarci troppo e avere dolori di schiena il giorno dopo. Possono essere svolti diversi esercizi, ma tutti mirati a rendere più tonico il ventre, gambe e braccia se vogliamo fare altre tipologie di esercizi tipo body building per intenderci, bisognerà aggiungere altri accessori in casa. Per me è perfetta così anche perchè non ho il problema ad andare in palestra e posso comodamente fare il tutto in casa, aiutandomi con i tutorial presenti in tanti video. Può essere facilmente ripiegata e quindi andare dietro una porta o sotto il letto, una volta finito gli esercizi troverà sicura mente la sua collocazione. Una cosa che ho adorato sono i cuscinetti presenti perchè nel mentre che faccio gli addominali mi sento massaggiare delicatamente la schiena, certo non abusate fatene 15 minuti al giorno e poi andate ad aumentare se ve la sentite. L'attrezzo è stabile e robusto ed è realizzato in acciaio rivestito a polveri. Le parti dove andrete ad appoggiare il vostro corpo ed anche le maniglie sono protette da morbide cilindri imbottiti per favorire una sicura protezione alla nostra colonna vertebrale. Lo schienale è composto da 3 cilindri che sorreggono la schiena e due piccoli con gomma ergonomica per la testa e collo. Dispone anche di supporti per le gambe per le funzioni di leg extension, così posso eseguire esercizi anche con gambe e cosce. https://www.youtube.com/watch?v=n_cxvQs_FjI
Sempre di corsa e con poco tempo per praticare sport assorti nel lavoro o negli impegni giornalieri. Questo prodotto è ottimo per effettuare a casa tanti semplici esercizi che consentiranno di ridefinire e tonificare la muscolatura. Il prodotto è realizzato con materiali solidi ed è rivestito con inserti in spugna che sorreggono la schiena e le gambe durante i vari esercizi e non creano alcun problema o abrasione. La struttura portante è in alluminio e il prodotto è molto resistente. Il montaggio è stato molto facile ed immediato e anche montato non occupa assolutamente molto spazio tanto da poterlo tenere sempre montato e subito pronto per essere utilizzato. L’attrezzo risulta veramente silenzioso durante l’utilizzo (cosa da non poco conto) e poi è veramente leggero e facile da trasportare. Completamente regolabile, permette una serie quasi infinita di esercizi. Lo schienale si piega fino a toccare terra facendo lavorare a pieno tutti i muscoli. Il sedile girevole permette di utilizzare lo schienale come appoggio per le gambe creando i presupposti per ulteriori esercizi e non solo per gli addominali. Un attrezzo veramente versatile che se usato con costanza porterà sicuramente molti benefici.
Ognuno di noi sogna di avere addominali scolpiti e un fisico sempre in forma. La pancetta (che per alcuni sarà anche sexy, ma sembra più che altro una giustificazione), è la prima cosa da buttare giù in vista dell’ estate e della famigerata prova costume. Ma quali sono gli strumenti più adatti per ritrovare la forma senza troppi sacrifici, e quali i giusti esercizi per gli addominali? Uno dei migliori, a parte controllare la nostra alimentazione, è l’ utilizzo di una buona panca per addominali. Come molto sportivi sanno, per raggiungere in fretta certi risultati e soprattutto per riuscire a mantenerli nel tempo, è essenziale tenere conto di due fattori insostituibili: una sana e corretta alimentazione e una vita attiva, in cui poter trovare il tempo di praticare sport. Il consiglio che tutti dovrebbero seguire è di non tralasciare nessuno dei due aspetti. Una sana alimentazione, che eviti cibi troppo grassi e prediliga frutta e verdura senza però rinunciare a niente è alla base di una buona salute. Questo vale per tutti i muscoli, ma in particolare se ci riferiamo alla ginnastica per addominali. Lo sport, infatti, ci aiuta a non accumulare calorie in eccesso che con il tempo si trasformerebbero in pancette, cuscinetti e via dicendo… Diffidate di quelle diete che promettono di farvi ritornare in forma in una o due settimane: abbinare la giusta dose di sport e di esercizi è fondamentale per scolpire bene il vostro fisico e soprattutto per prolungare i risultati. A proposito del movimento fisico, per migliorare gli addominali un ottimo aiuto può esserci dato dalle famose panche per ginnastica per addominali. Ma vediamo esattamente di che si tratta e se le panche riescono davvero a farci ottenere dei risultati per il nostro benessere. Eseguire gli esercizi di ginnastica per addominali senza il supporto di un attrezzo è particolarmente pesante, e a volte si rischia di effettuare in modo scorretto l’ esercizio, con danni per la nostra schiena e non solo. Le panche per la ginnastica per addominali, invece, cercano di ovviare a tale problema garantendoci la giusta postura durante tutta l’ esecuzione del movimento e alleviando di gran lunga lo sforzo e la fatica. L’ avvento della panca per ginnastica per addominali ha rivoluzionato totalmente il mondo del fitness. Questo tipo di attrezzo viene creato ed utilizzato per allenare i muscoli addominali, per ottenere il massimo dei risultati nella maniera più comoda e corretta possibile. Tra le panche per addominali più vendute questa è sicuramente la più versatile. Permette, infatti, di allenare tantissimi altri muscoli del corpo e non a caso viene venduta a un prezzo decisamente superiore rispetto alla media. Se siete alla ricerca di un attrezzo versatile e siete pieni di buona volontà, però, alla lunga potrebbe rivelarsi una scelta assolutamente vantaggiosa. Lo schienale può essere mantenuto fisso per allenare braccia, pettorali e spalle, o inclinato per lavorare sui diversi tipi di addominali ed eseguire un po’ di stretching. Grazie alle maniglie imbottite, inoltre, è possibile effettuare comodamente le flessioni, mentre il poggiapiedi mobile permette di eseguire esercizi per le gambe. In questo modo si potrà eseguire un programma di allenamento completo che andrà a toccare tutti i principali gruppi muscolari. Nonostante la complessità dello strumento, molti utenti si sono dichiarati più che soddisfatti per la semplicità di montaggio (che non richiede l’uso di attrezzi) e di utilizzo. Una volta visionate le caratteristiche principali del nuovo prodotto in esame, ti invitiamo a mettere ordine nella tua mente attraverso il seguente confronto tra pro e contro, per non limitarti alla ricerca del prodotto più economico. Pro Multifunzionale: Adatta non solo per gli addominali ma ad altri tipi di esercizi per lavorare i pettorali, le spalle, le gambe. Avrai più attrezzi in uno e questo non può che rallegrare gli spiriti più competitivi e volenterosi. Cuscinetti ruotanti: Faticare si,
Super Bauchttrainer Super Bauchttrainer macht echt Spaß und bringt bestimmt auch was wenn man Täglich seine Übungen macht. Leicht aufzubauen ist er auch.
Super trainer addominale Il super trainer addominale è davvero divertente ed è sicuramente utile se fai i tuoi esercizi ogni giorno. È anche facile da montare.
El banco de musculación Sixish Core de CAPITAL SPORTS es una opción interesante para aquellos que buscan un banco de entrenamiento versátil y completo. El diseño cuenta con múltiples posiciones que permiten realizar una gran variedad de ejercicios, desde abdominales hasta curls de bíceps. Sin embargo, debo decir que mi experiencia con este producto ha sido un poco irregular. Aunque la calidad del material y la construcción del banco son buenas, me resulta un tanto inestable la unión entre el soporte de los pies y donde uno se sienta. Al ser una persona de mayor estatura y peso, siento que no puedo aprovechar bien la parte que traba los pies para hacer el abdominal, ya que se mueve con facilidad. Creo que debería estar reforzado para brindar mayor estabilidad. Por otro lado, el banco cuenta con un acolchado cómodo y suave, que hace que los ejercicios sean más agradables de realizar. Además, incluye cintas de tracción elásticas que pueden usarse para una variedad de ejercicios adicionales. En resumen, si estás buscando un banco de entrenamiento con múltiples posiciones y un diseño versátil, el Sixish Core de CAPITAL SPORTS podría ser una buena opción. Sin embargo, si eres una persona de mayor estatura y peso, debes tener en cuenta que la parte que traba los pies podría ser inestable y no adecuada para ti.
La panca pesi Sixish Core di CAPITAL SPORTS è un'opzione interessante per chi cerca una panca da allenamento versatile e completa. Il design ha più posizioni che ti consentono di eseguire un'ampia varietà di esercizi, dai sit-up ai curl per bicipiti. Devo però dire che la mia esperienza con questo prodotto è stata un po' contrastante. Sebbene la qualità del materiale e la costruzione della panca siano buone, trovo un po' instabile il collegamento tra il supporto del piede e il punto in cui ci si siede. Essendo una persona di altezza e peso maggiori, sento di non poter sfruttare appieno la parte che blocca i piedi per fare gli esercizi addominali, poiché si muove facilmente. Penso che dovrebbe essere rinforzato per fornire maggiore stabilità. La panca invece è dotata di un'imbottitura comoda e morbida, che rende gli esercizi più piacevoli da eseguire. Inoltre, include cinghie di trazione elastiche che possono essere utilizzate per una varietà di esercizi aggiuntivi. In breve, se stai cercando una panca da allenamento con più posizioni e dal design versatile, la Sixish Core di CAPITAL SPORTS potrebbe essere una buona opzione. Tuttavia, se sei una persona più alta e pesante, tieni presente che la parte che blocca i tuoi piedi potrebbe essere instabile e non adatta a te.
Era o que eu queria para trabalhar o meu corpo....
Era quello che volevo lavorare sul mio corpo....
sehr gutes Training zu teuer
ottimo allenamento troppo costoso
gute Qualität sehr gutes Training zu teuer
buona qualità ottima formazione troppo costosa
Il est facile à monter maintenant faut juste si mettre
È facile da montare, ora devi solo metterlo
Pour l'instant pas de problème
Finora nessun problema
Me gusta mucho
Mi piace molto
En general todo bien
In generale tutto bene
Fácil de montar y muy cómodo para hacer los ejercicios
Facile da montare e molto comodo per fare gli esercizi
En general me gusto tido
In generale mi è piaciuto
Un poco complicado el montaje porque las instrucciones vienen en inglés y las imágenes se ven fatal pero al final lo pude montar
Il montaggio è stato un po' complicato perché le istruzioni sono in inglese e le immagini sembrano terribili ma alla fine sono riuscita a montarlo
Super Gerät! Das Body-Trainer kam schnell und absolut sicher und stabil verpackt. Wurde auch direkt zusammen gebaut, schnell und einfach. Bauch, Po, Rücken und Schulter werden sehr gut trainiert. Das Gerät ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bisher also sehr zufrieden. Werde nun täglich mein Workout mit diesem Gerät absolvieren. Preis - Leistung total empfehlenswert!
Ottimo dispositivo! Il body trainer è arrivato rapidamente ed è stato imballato in modo assolutamente sicuro e stabile. Anche il montaggio è stato immediato, facile e veloce. Addome, glutei, schiena e spalle sono allenati molto bene. Il dispositivo è adatto sia ai principianti che agli utenti avanzati. Quindi molto soddisfatto finora. Ora farò il mio allenamento con questo dispositivo ogni giorno. Rapporto qualità-prezzo assolutamente consigliato!
Das Body-Trainer kam schnell und absolut sicher und stabil verpackt. Wurde auch direkt zusammen gebaut, schnell und einfach. Bauch, Po, Rücken und Schulter werden sehr gut trainiert. Das Gerät ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bisher also sehr zufrieden. Werde nun täglich mein Workout mit diesem Gerät absolvieren. Preis - Leistung total empfehlenswert!
Il body trainer è arrivato rapidamente ed è stato imballato in modo assolutamente sicuro e robusto. È stato anche assemblato direttamente, facile e veloce. Pancia, glutei, schiena e spalle sono allenati molto bene. Il dispositivo è ugualmente adatto per principianti e utenti avanzati. Quindi molto soddisfatto finora. Ora farò il mio allenamento quotidiano con questo dispositivo. Rapporto qualità prezzo assolutamente raccomandabile!
Die Lieferung erfolgte zügig und die Ware kam unbeschädigt bei mir an. Im Lieferumfang waren 1 Anleitung und diverse Teile zum Eigenaufbau des Sportgerätes. Zum Training kann ich allerdings nur Sportkleidung empfehlen. Ich habe zwar die Bilder in meiner Jeans gemacht, aber zum Training habe ich bequemere Kleidung an. Das Sportgerät ist zu zweit recht schnell aufgebaut. Die schriftliche Aufbauanleitung ist nicht so gut geeignet finde ich, da aber die Bilder dazu aussagekräftig sind, ging es doch ganz gut voran mit dem Aufbau. Wir brauchten, bis alle Einzelteile verbaut waren, ca. 15 Minuten, einschließlich Bilder machen. Die Stellmaße sind ca. 55 x 93 x 120 cm (BxHxL). Es ist ein Heimtrainer der auch noch durch seine Farben schwarz/orange sehr modern aussieht. Durch sein geringes Gewicht von ca. 9,7 Kg und den Kunststoffschonern an den Beinen, kann man das Gerät problemlos auch woanders hinziehen, indem man das Vorderteil anhebt. Das Sportgerät ist für fast alle Partien des Körpers geeignet. Vor allem aber ist es sehr rückenschonend, was auch bei Menschen mit leichten Handicaps angewendet werden kann. Hier wird nicht mit Gewichten gearbeitet, sondern mit dem eigenen Körper. So kann man selber bestimmen, wie weit man gehen möchte und kann durch leichte Übungen den Schweregrad selber erhöhen. Man kann das Gerät auf die bestimmten Körpergrößen der Personen einstellen, indem man einfach die passende Arretierstange versetzt oder für die Zeit der Anwendung entfernt. Man hat einen Bauchtrainer für einen definierten Oberkörper in diesem Gerät und trainiert somit die mittlere und untere Bauchmuskelpartie. Für den Bizeps, dem Trizeps und den Schultern ist auch angenehmes Training möglich. Ich finde diese rückenschonende Trainingsmöglichkeit, durch das Oberteil, was mit dem Rücken mit geht, nach vorne- oder hinten, auch für Anfänger optimal. Da das Bauchmuskeltraining hier besonders im Trainingsrahmen steht, wird der Rücken automatisch mittrainiert. Die Bauchmuskulatur stützt die Wirbelsäule von Innen. Die gepolsterten Rollen am Rückenteil drehen sich bei der Bewegung mit und massieren somit auch gleichzeitig die Rückenpartien. In der Mitte ist die Wirbelsäule ausgespart und somit gibt es keine Verletzungen oder unnütze Schmerzen. Auch der Kopf ist abgestützt und somit auch der Nacken entspannt. Auch die vorderen Beinteile sind gut gepolstert und die beiden Handgriffe. Zudem gibt es noch Federn die montiert werden um Wiederstand zu erlangen und Gummizüge für die Beine und Arme. Wie man damit trainiert bleibt einem selbst überlassen da es mehrere Möglichkeiten gibt, auch verschiedene Schwierigkeitsgrade. Der Sitz in der Mitte dreht sich um 360 Grad, was ich sehr praktisch finde wenn man das Gerät verlassen möchte. Man kann damit aber auch leichte Drehübungen machen im Sitzen. Er ist auch gut abwischbar. Das Gerät finde ich nicht unbedingt platzsparend, wie beschreiben, aber man kann es auch als Sitzmöglichkeit benutzen und von daher hat es noch einen praktischen Aspekt. Was ich aber ganz besonders an diesem Heimtrainer finde ist, dass sich das Rückenteil nach hinten biegen lässt. Damit kann man nicht nur den Rücken massieren und gleichzeitig die Bauchmuskeln trainieren, sondern auch entspannen wenn man ruhig liegen bleibt. Ich habe erst einmal selber einige Übungen gemacht, die mir eingefallen ist, da ich mal einen Fernsehbericht darüber gesehen habe. Aber es fallen mir auch immer wieder neuere Übungen ein. Leider war keine Trainingsanleitung dabei, aber da kann man im Internet selber nachschauen. Wenn man unsicher ist, kann man den Anbieter kontaktieren und nachfragen ob es so was gibt. Wenn man Schmerzen bekommt nach Übungen, sollte man damit aufhören und den Arzt oder Physiotherapeuten zu Rate ziehen. Hier ist ein tolles Video wie man das Gerät anwendet. https://www.youtube.com/watch?v=pVb6CI770KI Ich empfehle das Sportgerät gerne weiter und finde das Preisleistungsverhältnis in Ordnung. Ich gebe gern volle Punktzahl da es das
La consegna è stata rapida e la merce è arrivata integra. La fornitura comprendeva 1 manuale e varie parti per il montaggio dell'attrezzatura sportiva da soli. Per l'allenamento, invece, posso solo consigliare abbigliamento sportivo. Ho scattato le foto con i jeans, ma indosso abiti più comodi per l'allenamento. L'attrezzatura sportiva viene montata molto rapidamente da due persone. Non credo che le istruzioni di montaggio scritte siano molto adatte, ma poiché le immagini sono significative, il montaggio è andato abbastanza bene. Ci sono voluti circa 15 minuti per installare tutte le singole parti, comprese le foto. Le dimensioni sono di circa 55 x 93 x 120 cm (LxAxL). È una cyclette che sembra anche molto moderna grazie ai suoi colori nero/arancione. Grazie al suo peso ridotto di circa 9,7 kg e alle protezioni in plastica sulle gambe, puoi spostare facilmente il dispositivo da qualche altra parte sollevando la parte anteriore. L'attrezzatura sportiva è adatta a quasi tutte le parti del corpo. Soprattutto è molto leggero sulla schiena, che può essere utilizzato anche da persone con lievi handicap. Qui non si lavora con i pesi, ma con il proprio corpo. Quindi puoi decidere tu stesso fino a che punto vuoi andare e puoi aumentare tu stesso il livello di difficoltà con esercizi leggeri. È possibile adattare il dispositivo alle dimensioni corporee specifiche degli individui semplicemente spostando l'apposita barra di bloccaggio o rimuovendola per il tempo di utilizzo. Hai un trainer addominale per una parte superiore del corpo definita in questo dispositivo e quindi alleni i muscoli addominali medi e inferiori. È possibile anche un allenamento confortevole per bicipiti, tricipiti e spalle. Trovo questa opzione di allenamento per la schiena, attraverso la parte superiore, che va con la schiena, in avanti o all'indietro, ideale anche per i principianti. Poiché l'allenamento dei muscoli addominali fa parte del quadro di allenamento qui, anche la schiena viene allenata automaticamente. I muscoli addominali sostengono la colonna vertebrale dall'interno. I rulli imbottiti sulla schiena ruotano con il movimento e quindi massaggiano la schiena allo stesso tempo. La colonna vertebrale è lasciata nel mezzo, quindi non ci sono ferite o dolori inutili. Anche la testa è sostenuta e quindi il collo è rilassato. Anche le parti anteriori delle gambe sono ben imbottite e le due maniglie. Ci sono anche molle che vengono montate per ottenere resistenza ed elastici per gambe e braccia. Il modo in cui ti alleni dipende da te, poiché ci sono diverse opzioni e diversi livelli di difficoltà. Il sedile al centro ruota di 360 gradi, cosa che trovo molto utile quando vuoi scendere dal dispositivo. Puoi anche usarlo per fare leggeri esercizi di rotazione mentre sei seduto. È anche facile da pulire. Non trovo necessariamente il dispositivo salvaspazio, come descritto, ma puoi usarlo anche come seduta e quindi ha un aspetto pratico. Ma quello che mi piace particolarmente di questa cyclette è che la parte posteriore può essere piegata all'indietro. Non solo puoi massaggiare la schiena e allenare i muscoli addominali allo stesso tempo, ma puoi anche rilassarti quando sei sdraiato. Prima di tutto, ho fatto io stesso alcuni esercizi, che mi sono venuti in mente perché una volta ho visto un servizio televisivo su di loro. Ma continuo a proporre nuovi esercizi. Sfortunatamente, non sono state incluse istruzioni di formazione, ma puoi cercarle tu stesso su Internet. Se non sei sicuro, puoi contattare il fornitore e chiedere se esiste una cosa del genere. Se avverti dolore dopo l'esercizio, dovresti fermarti e consultare il tuo medico o fisioterapista. Ecco un ottimo video su come utilizzare il dispositivo. https://www.youtube.com/watch?v=pVb6CI770KI Sarei felice di consigliare l'attrezzatura sportiva e trovare il rapporto qualità-prezzo ok. Mi piace dare il massimo dei voti perché c'è quello
Nett anzusehen und die Fantasie anregend In der Hoffnung, bald stählerne Bachmuckies zu haben, war ich sehr froh, als mir das Gerät kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. Der Aufbau war trotz sehr dunkler Bilder in der Anleitung innerhalb von 30 Minuten alleine geschafft. Außer einem Bestandteil wurde alles ausreichend erklärt, den Rest muss man sich ziemlich zusammenreimen (es handelt sich hierbei um die Zugbänder mit Handgriffen). Ein Teil (ein kleiner Bolzen) war nicht so, wie in der Anleitung beschrieben, aber das ist nicht weiter schlimm. Für diese beiden Punkte schon mal ein halber Stern Abzug. Die Breite kann man individuell in mehreren Stufen einstellen und erste Beinhebeübungen zeigen auch einen recht kräftigen Widerstand. Hierbei muss man wirklich auf eine gute Einstellung achten, die an den Körper angepasst ist, sonst tun recht schnell die Schienbeine oder andere Körperteile weh. Eine Anleitung zu Übungen gibt es leider nicht. Für mich ein großes Manko und ebenfalls einen halben Stern Abzug. Man muss seine Fantasie spielen lassen, um die möglichen Übungen auszuführen. Es lässt sich einiges einstellen am Gerät; die Kopfstütze, die Rückenlehne, die Gesamtlänge und es gbt viele Rollen und 2 Zugbänder... Ein paar Tipps wären echt hilfreich! So wird es wohl einige Zeit dauern, bis man wirklich über die Effektivität des Gerätes urteilen kann, allerdings habe ich schon ein paar Abs versucht und das hat recht gut funktioniert durch den federnden Rückenteil. Preis/Leistung für mich dennoch ganz ok, denn das Gerät ist recht solide verarbeitet und sieht gut aus.
Bello da vedere e stimola l'immaginazione Nella speranza di avere presto dei muckies di Bach d'acciaio, sono stato molto felice quando l'apparecchio mi è stato regalato per la prova. Nonostante le immagini molto scure nelle istruzioni, l'assemblaggio è stato completato in 30 minuti. Tranne un componente, tutto è stato sufficientemente spiegato, il resto bisogna capirlo un bel po' (questi sono i lacci con manici). Una parte (un piccolo bullone) non era come descritta nelle istruzioni, ma non è un grosso problema. Per questi due punti viene tolta mezza stella. La larghezza può essere regolata individualmente su più livelli e anche gli esercizi di sollevamento della prima gamba mostrano una resistenza piuttosto forte. Devi davvero prestare attenzione ad una buona impostazione adatta al tuo corpo, altrimenti i tuoi stinchi o altre parti del tuo corpo si faranno male abbastanza rapidamente. Sfortunatamente, non ci sono istruzioni per gli esercizi. Per me un grosso inconveniente e anche una detrazione di mezza stella. Devi usare la tua fantasia per realizzare i possibili esercizi. Molto può essere regolato sul dispositivo; il poggiatesta, lo schienale, la lunghezza complessiva e ci sono tante ruote e 2 cordoncini... Qualche consiglio sarebbe davvero utile! Quindi probabilmente ci vorrà un po' di tempo prima che tu possa veramente giudicare l'efficacia del dispositivo, ma ho già provato alcuni addominali e ha funzionato abbastanza bene grazie alla sezione posteriore elastica. Il rapporto prezzo/prestazioni per me è ancora abbastanza buono, perché il dispositivo è abbastanza solido e ha un bell'aspetto.
In der Hoffnung, bald stählerne Bachmuckies zu haben, war ich sehr froh, als mir das Gerät kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. Der Aufbau war trotz sehr dunkler Bilder in der Anleitung innerhalb von 30 Minuten alleine geschafft. Außer einem Bestandteil wurde alles ausreichend erklärt, den Rest muss man sich ziemlich zusammenreimen (es handelt sich hierbei um die Zugbänder mit Handgriffen). Ein Teil (ein kleiner Bolzen) war nicht so, wie in der Anleitung beschrieben, aber das ist nicht weiter schlimm. Für diese beiden Punkte schon mal ein halber Stern Abzug. Die Breite kann man individuell in mehreren Stufen einstellen und erste Beinhebeübungen zeigen auch einen recht kräftigen Widerstand. Hierbei muss man wirklich auf eine gute Einstellung achten, die an den Körper angepasst ist, sonst tun recht schnell die Schienbeine oder andere Körperteile weh. Eine Anleitung zu Übungen gibt es leider nicht. Für mich ein großes Manko und ebenfalls einen halben Stern Abzug. Man muss seine Fantasie spielen lassen, um die möglichen Übungen auszuführen. Es lässt sich einiges einstellen am Gerät; die Kopfstütze, die Rückenlehne, die Gesamtlänge und es gbt viele Rollen und 2 Zugbänder... Ein paar Tipps wären echt hilfreich! So wird es wohl einige Zeit dauern, bis man wirklich über die Effektivität des Gerätes urteilen kann, allerdings habe ich schon ein paar Abs versucht und das hat recht gut funktioniert durch den federnden Rückenteil. Preis/Leistung für mich dennoch ganz ok, denn das Gerät ist recht solide verarbeitet und sieht gut aus.
Sperando di avere presto dei Bachmuckies d'acciaio, sono stato molto felice quando il dispositivo mi è stato messo a disposizione per dei test gratuiti. Nonostante le immagini molto scure nelle istruzioni, l'assemblaggio è stato eseguito da solo in 30 minuti. Tranne un componente, tutto è stato sufficientemente spiegato, il resto devi praticamente rimarlo insieme (questi sono i lacci con i manici). Una parte (un piccolo bullone) non era come descritto nelle istruzioni, ma non è un grosso problema. Detrazione di mezza stella per questi due punti. La larghezza può essere regolata individualmente in più passaggi e anche gli esercizi di sollevamento della prima gamba mostrano una resistenza abbastanza forte. Qui devi davvero prestare attenzione a una buona impostazione adattata al corpo, altrimenti i tuoi stinchi o altre parti del corpo ti faranno male abbastanza rapidamente. Sfortunatamente, non ci sono istruzioni per gli esercizi. Per me un grosso difetto e anche una detrazione di mezza stella. Devi usare la tua immaginazione per eseguire gli esercizi possibili. Molto può essere regolato sul dispositivo; il poggiatesta, lo schienale, la lunghezza complessiva e ci sono molte ruote e 2 cordoncini... Qualche consiglio sarebbe davvero utile! Quindi probabilmente ci vorrà del tempo prima che tu possa davvero giudicare l'efficacia del dispositivo, ma ho già provato alcuni addominali e ha funzionato abbastanza bene grazie alla parte posteriore elastica. Il rapporto prezzo/prestazioni è ancora ok per me, perché il dispositivo è elaborato in modo abbastanza solido e ha un bell'aspetto.
* Schade ist vor allem die Tatsache, dass ein mittlerweile renommierter Sportgeräte-Hersteller wie Capital Sports noch immer nicht in der Lage ist, vernünftige Anleitungen inkl. brauchbarer Trainingseinführungen zu bieten. Genau in diesen beiden Bereichen besteht exorbitanter Nachholbedarf, denn anders kann ich es mir kaum erklären, wieso man auf die Idee kommt, grauenhafte schwarz/weiße Aufbau-Fotos mit kaum nennenswerter Aussagekraft in das lieblose Beiheft zu diesem Bauchtrainer zu donnern und den ggf. laienhaften Endverbraucher vor ein Konstrukt zu stellen, das er ohne Hilfestellung nur schwer, ggf. auch gar nicht, vernünftig bedienen kann. Natürlich steht es jedem Nutzer frei, sich in einschlägigen Video-Portalen von den Möglichkeiten eines Gerätes dieser Art und Weise zu unterrichten, aber etwas mehr Nachhaltigkeit und Aufmerksamkeit von Herstellerseite wäre wahrlich wünschenswert. Immerhin - qualitativ bleibt deutlich weniger Raum für ernsthafte Kritik. Innerhalb von ca. 20 Minuten ist der Aufbau erledigt, er besteht aber auch nicht aus vielmehr, als aus dem einfachen Verschrauben weniger Elemente und aus dem Anbringen einiger Fußraster, Polster und Seilzüge bzw. Federn. Nennenswerte Verarbeitungsfehler finden sich keine, d.h. die Pulverbeschichtung der einzelnen Metallteile ist fehlerfrei, die Schweißnähte sitzen ordentlich und die Übergänge und Löcher an Schraubverbindungen und Co. passen gut auf- bzw. ineinander. Dem grundsätzlich ausziehbaren Grundgerüst sei Dank, können sowohl ich (187cm), als auch meine Frau (165cm) problemlos am Capitol Sports trainieren, lediglich die eingebauten Seilzüge für Butterfly und Co. dürften Männern deutlich zu leichtgängig sein, womit ein Umstieg auf Hanteln eigentlich unumgänglich erscheint. Fazit: Ein solider Trainingspartner für körperbetontes Einzeltraining. Entsprechendes Know-How beim Nutzer vorausgesetzt. * Dieser Artikel wurde mir vom Hersteller als Testmuster zur Verfügung gestellt. Dies hat keinen Einfluss auf das Resultat meiner Bewertung.
* È particolarmente spiacevole che un noto produttore di attrezzature sportive come Capital Sports non sia ancora in grado di offrire istruzioni sensate, comprese utili introduzioni all'allenamento. È proprio in queste due aree che c'è un bisogno esorbitante di recuperare il ritardo, perché altrimenti difficilmente riesco a spiegare perché si abbia l'idea di tuonare orribili foto di costruzioni in bianco e nero senza quasi alcun significato degno di nota nel supplemento senza amore a questo trainer addominale ea quelli possibilmente amatoriali Per mettere l'utente finale di fronte a un costrutto che può usare solo con difficoltà, se non del tutto, ragionevolmente senza aiuto. Certo, ogni utente è libero di informarsi sulle possibilità di un dispositivo di questo tipo nei relativi portali video, ma un po' più di sostenibilità e attenzione da parte del produttore sarebbe davvero auspicabile. Almeno - qualitativamente c'è molto meno spazio per critiche serie. L'assemblaggio viene completato in circa 20 minuti, ma non consiste molto di più che semplicemente avvitare insieme alcuni elementi e fissare alcuni poggiapiedi, cuscini e cavi o molle. Non ci sono errori di lavorazione degni di nota, ovvero la verniciatura a polvere delle singole parti metalliche è impeccabile, i cordoni di saldatura sono puliti e le transizioni e i fori sui collegamenti a vite e simili si adattano bene. Grazie alla struttura di base sostanzialmente estensibile, sia io (187 cm) che mia moglie (165 cm) possiamo allenarci senza problemi sul Capitol Sports, solo i cavi integrati per Butterfly e Co. sono probabilmente troppo facili per gli uomini, il che significa che un passaggio ai manubri è in realtà inevitabile appare. Conclusione: un solido compagno di allenamento per l'allenamento individuale incentrato sul corpo. Know-how appropriato fornito dall'utente. * Questo articolo mi è stato fornito dal produttore come campione di prova. Questo non ha alcuna influenza sul risultato della mia valutazione.
Ich liebe meinen Sixpack so sehr, dass ich ihn mit einer Schutzschicht aus Fett vor den Gefahren der Umwelt beschütze. * Schade ist vor allem die Tatsache, dass ein mittlerweile renommierter Sportgeräte-Hersteller wie Capital Sports noch immer nicht in der Lage ist, vernünftige Anleitungen inkl. brauchbarer Trainingseinführungen zu bieten. Genau in diesen beiden Bereichen besteht exorbitanter Nachholbedarf, denn anders kann ich es mir kaum erklären, wieso man auf die Idee kommt, grauenhafte schwarz/weiße Aufbau-Fotos mit kaum nennenswerter Aussagekraft in das lieblose Beiheft zu diesem Bauchtrainer zu donnern und den ggf. laienhaften Endverbraucher vor ein Konstrukt zu stellen, das er ohne Hilfestellung nur schwer, ggf. auch gar nicht, vernünftig bedienen kann. Natürlich steht es jedem Nutzer frei, sich in einschlägigen Video-Portalen von den Möglichkeiten eines Gerätes dieser Art und Weise zu unterrichten, aber etwas mehr Nachhaltigkeit und Aufmerksamkeit von Herstellerseite wäre wahrlich wünschenswert. Immerhin - qualitativ bleibt deutlich weniger Raum für ernsthafte Kritik. Innerhalb von ca. 20 Minuten ist der Aufbau erledigt, er besteht aber auch nicht aus vielmehr, als aus dem einfachen Verschrauben weniger Elemente und aus dem Anbringen einiger Fußraster, Polster und Seilzüge bzw. Federn. Nennenswerte Verarbeitungsfehler finden sich keine, d.h. die Pulverbeschichtung der einzelnen Metallteile ist fehlerfrei, die Schweißnähte sitzen ordentlich und die Übergänge und Löcher an Schraubverbindungen und Co. passen gut auf- bzw. ineinander. Dem grundsätzlich ausziehbaren Grundgerüst sei Dank, können sowohl ich (187cm), als auch meine Frau (165cm) problemlos am Capitol Sports trainieren, lediglich die eingebauten Seilzüge für Butterfly und Co. dürften Männern deutlich zu leichtgängig sein, womit ein Umstieg auf Hanteln eigentlich unumgänglich erscheint. Fazit: Ein solider Trainingspartner für körperbetontes Einzeltraining. Entsprechendes Know-How beim Nutzer vorausgesetzt. * Dieser Artikel wurde mir vom Hersteller als Testmuster zur Verfügung gestellt. Dies hat keinen Einfluss auf das Resultat meiner Bewertung.
Amo così tanto la mia confezione da sei che la proteggo dai pericoli dell'ambiente con uno strato protettivo di grasso. * Ciò che è particolarmente spiacevole è il fatto che un produttore ormai rinomato di attrezzature sportive come Capital Sports non sia ancora in grado di offrire istruzioni sensate, comprese utili introduzioni all'allenamento. È proprio in questi due ambiti che c'è un esorbitante bisogno di recuperare terreno, perché altrimenti difficilmente potrei spiegare perché alla gente viene l'idea di tuonare orribili foto allestite in bianco e nero, senza alcun significato significativo, nell'ambiente senza amore libretto per questo trainer addominale e quelli possibilmente amatoriali Presentare all'utente finale un costrutto che potrà utilizzare solo con difficoltà, se non del tutto, correttamente senza assistenza. Naturalmente ogni utente è libero di informarsi sulle possibilità di un dispositivo di questo tipo nei portali video pertinenti, ma sarebbe auspicabile un po' più di sostenibilità e attenzione da parte del produttore. Dopotutto c'è molto meno spazio per critiche serie in termini di qualità. L'assemblaggio può essere completato in circa 20 minuti, ma non consiste altro che semplicemente avvitare insieme alcuni elementi e attaccare alcuni poggiapiedi, cuscini e cavi o molle. Non ci sono errori di lavorazione degni di nota, cioè il rivestimento a polvere delle singole parti metalliche è impeccabile, i cordoni di saldatura sono puliti e i passaggi e i fori sui collegamenti a vite ecc. si incastrano bene. Grazie al telaio di base allungabile sia io (187 cm) che mia moglie (165 cm) possiamo allenarci senza problemi sul Capitol Sports. Solo le pulegge integrate per la farfalla ecc. sono troppo facili per gli uomini, il che significa che il passaggio ai manubri è in realtà inevitabile. Conclusione: un solido partner di allenamento per l'allenamento fisico individuale. È richiesto il relativo know-how da parte dell'utente. *Questo articolo mi è stato fornito dal produttore come campione di prova. Ciò non ha alcuna influenza sul risultato della mia valutazione.