BiTi Blaster Armschiene Bizep-Trizep

✏️...PREMESSA: ARM BLASTER A COSA SERVE? Un Arm Blaster è uno strumento molto utilizzato nel mondo del bodybuilding, reso celebre da Arnold Schwarzenegger. Questo attrezzo isola il bicipite brachiale andando a bloccare i gomiti, un po' come fa la panca Scott, rendendo il lavoro maggiormente concentrato. Si evita, quindi, il cosiddetto ""cheating"" e non si ""sporca"" l'esecuzione dell'esercizio lasciando intervenire troppo prepotentemente avambraccio e deltoide anteriore. NOTA BENE !!! Un'attrezzo di questo genere, tuttavia, non impedisce di curvare eccessivamente la schiena, cosa che è essa stessa cheating nonché molto dannosa per il corpo. Sul finire di una serie di ripetizioni potrebbe diventare molto difficile tenere il gomito perfettamente fermo, in questo contesto si inquadra l'uso di un arm blaster. Gli esercizi con cui lo si utilizza sono tipicamente: CURL CON MANUBRI E CURL CON BILANCIERE. NOTA BENE !!! Molto si discute riguardo la possibilità che questi attrezzi possano arrecare dei danni al corpo andando a sollecitare eccessivamente le articolazioni. Le scuole di pensiero sono differenti a tal proposito e dunque suggerirei, prima dell'acquisto, di cercare un po' sul web e un po' di domandare a persone qualificate al fine di farsi una propria idea riguardo questa tipologia di attrezzi. _______________________________________________________________________________________________________________

✏️... EINFÜHRUNG: WOFÜR IST DER ARM BLASTER? Ein Arm Blaster ist ein weit verbreitetes Werkzeug in der Bodybuilding-Welt, das durch Arnold Schwarzenegger berühmt wurde. Dieses Werkzeug isoliert den brachialen Bizeps, indem es die Ellbogen blockiert, ein bisschen wie die Scott-Bank, wodurch die Arbeit konzentrierter wird. Dadurch wird das sogenannte „Schummeln“ vermieden und die Ausführung der Übung nicht „schmutzig“ durch zu starkes Eingreifen von Unterarm und vorderem Deltamuskel. BITTE BEACHTEN SIE !!! Ein Werkzeug dieser Art verhindert jedoch nicht das übermäßige Beugen des Rückens, was selbst eine Schummelei und sehr schädlich für den Körper ist. Am Ende einer Reihe von Wiederholungen kann es sehr schwierig werden, den Ellbogen perfekt ruhig zu halten, in diesem Zusammenhang gehört der Einsatz eines Armblasters dazu. Die Übungen, mit denen es verwendet wird, sind typischerweise: CURL WITH DUMBS UND CURL WITH THE BARBELL. BITTE BEACHTEN SIE !!! Viel diskutiert wird die Möglichkeit, dass diese Hilfsmittel durch Überlastung der Gelenke den Körper schädigen können. Die Denkrichtungen sind diesbezüglich unterschiedlich und daher würde ich vorschlagen, vor dem Kauf ein wenig im Internet zu recherchieren und qualifizierte Leute zu fragen, um sich ein eigenes Bild von dieser Art von Werkzeug zu machen. ________________________________________________________________________________________________________________